ما هي سيكولوجية دور الضحية وصفاته؟ وكيفية التعافي منها؟
يرتبط الشك في الذات ارتباطا وثيقا بصاحب عقلية الضحية (بيكسلز)
عند التعامل مع الشخص الذي يلعب دور الضحية، يكون الفهم والتواصل الفعّال أمورًا حاسمة.
Cela leur permet notamment de pouvoir s’abonner à leurs chaines favorites et de se familiariser avec l’interface de la version normale de YouTube.
الآثار النفسية والاجتماعية المترتبة على لعب دور الضحية
كما أن هذا النمط لا ينبع فقط من تجربة أذى حقيقية، بل قد يتطور ليصبح جزءًا من الهوية النفسية للفرد. ونجد أن هذا الدور يتكوّن بشكل نفسي لدى الكثيرين بسبب:
اسأل نفسك بصدق: هل أجد نفسي ألوم الآخرين باستمرار؟ هل أكرر نفس الشكوى من مواقف مختلفة؟ هل أشعر أني لا أملك أي سيطرة على حياتي؟ فالوعي بالمشكلة هو أول خطوة للخروج منها وعلاج دور الضحية.
لا تعلق في دائرة "لو ما حصل كذا، كان حياتي أحسن." بل فكّر في كيف يمكن الحل في هذا الوضع بدل من عيش دوؤ الضحية.
المقالة تحتوي معلومات خاطئة سبب آخر استمرار بريدك الالكتروني * اسمك * تفاصيل إضافية الاشتراك في القائمة البريدية ارسال
الشعور بعدم القدرة على التأثير في مجريات حياتها، ما يولّد مشاعر سلبية مزمنة كالإحباط والقلق.
تحمّل المسؤولية لا يعني أنك المذنب في كل ما حدث، لكنه يعني أنك المسؤول عن ما ستفعله الآن.
البحث عن الدعم: لا تتردد في طلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة أو حتى من محترفين مثل مستشارين نفسيين إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي للتغلب على دور الضحية.
في هذه المقالة، سنناقش بعمق مفهوم لعب دور الضحية وسلبياته وكيف يمكن التغلب عليه.
تمثيل دور الضحية (المعروف أيضًا باسم لعب دور الضحية أو الإحساس بالوقوع ضحية) هو اصطناع الوقوع ضحية لمجموعة متنوعة من الأسباب مثل تبرير تعسف الآخرين أو تلاعب الآخرين أو إستراتيجية تأقلم أو طلب اهتمام الآخرين.